パーソナルトレーナー

5月2日夜からスタートした

「腸活デトックス」(自分で名付けてます)

本日5日で丸3日経ちますが、

昨夜、何か変化はあるかな?っと

スタート日以来でしたが

体重計に乗ってみました。

さてどうなっていたでしょうか?

そんなじらす様な事ではありませんので

ここで発表をしますが

『2.5㎏減』!!

何と2日での結果です。


ただ、今回の目的は減量ではなく

①腸内デトックスで腸の正常化

②血管内のデトックスで血圧の正常化

③固形物を制限する事によってとサプリによる

 肝機能の正常化


そして、副産物としてダイエット!


この数字を見ると副産物のダイエットに

凄い効果を出しているように感じますが

これは単なる入れるものが少なく

出るものが多かった結果の体重減だけ!


体型が2.5㎏分シッカリと変わっていたら

それはそれは素晴らしいですが

それはこれからの課題です。


先ず①は着実に行なわれていると思います。

②はここ数日正常値内に安定していますが

これはお医者さんからの薬も併用しているので

ハッキリとしたことはこれからです。

③に関しては数値が自分では分からないので

これも終わった後の数値を見てから


ただ、もう一つ昨日の測定で分かった事

『体脂肪もシッカリと減っていました』

何%減ったら良いのか分かりませんが

このままいけば着実に減っていく実感があります。


今回のプログラムをスタートする際

ちょうど血圧で通院している病院で

先生に

「こんな事をスタートしますが問題ないですか?」っと

すると先生は、鼻で笑うかのように

「まあ、悪い物でなければ良いんじゃない!

ところで何処で作られているもの?中国産は避けた方が良いよ!」

私が

「アメリカ産みたいです」っと言うと

「何処であろうと良い物だったらね?」っと

たぶん国産派なのかな?


そんなことで現在中間地点

残り後半3日間の集中デトックスに取り組みます。


ただ、後半は連休が明けて

5月の求人活動で色々動きます。


余裕のあった連休中の3日間で出来たことが

後半出来なくなっては元もこもありません(-_-メ)


私に今回のプログラムと勧めてくれた

トレーナーのアドバイスをシッカリと聞いて

残り何とか乗り切ります。


どうしよう!

残りまた2.5㎏減ってしまったら!


それを如何に維持するか?

そして体重だけではなく体型をそれに近づける!


パーソナルトレーナーを探そうかな?


お金がいくらあっても足りません(@_@。

絞るとこんな感じになるかも(^_-)-☆

yoshihiro honma's 『心の棚卸』

東京の国立・国分寺・八王子で美容室4店舗 ラ・ナチュール、ヘアアーティス、ヘアマジック、 ビギン南大沢のマネージメントをしています。 過去に読んだ本やブログなど心に残ったことや、日々の出来事を 自分なりに整理し自分の言葉で置き換えアウトプットします。 心の棚卸をして日々の生活や仕事の交通整理をします。

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