宝くじ♡

あなたは心配性ですか?


私はたぶん心配性の部類に入ります。


何かあると眠れない時があります(-_-)zzz

眠りが浅く、朝まで何度も起きてしまう(@_@;)


ただ幸いにも

この状態が長続きしません。


だからストレスは溜まりにくいのかもしれません。


でも、私心配性なんです!っという方へ

先日ご紹介させて頂いた本

「始めるに遅すぎることなんかない!」から

ちょっと下アドバイス(^^♪


これってリフレーミングなのか?


こんな考え方の変換をしてみましょう( ..)φメモメモ

それは・・・


「うまくいかなったらどうしよう!!」を

「うまくいったらどうしよう!!」

っと悩んでみよう(@_@;)


仕事だったら

「この仕事がうまくいったら、こんな事も

あんな事も手に入ってどうしよう!」とか


宝くじを買う人は

発表されるまで

当たったらどうやって使ったら良いんだろう?

海外旅行

マイホーム

・・・と変な悩みを持つ人は多いはず


これって

心理学的にとっても理にかなっているようです。


こうする事によって

同じ悩みも、次に進む

立ち上がる悩みになります。


今悩んでいるあなた(*^。^*)

今日も楽しいことを思い浮かべて

こんなこと!あんなこと!

ツイテル、ツイテル\(^o^)/

yoshihiro honma's 『心の棚卸』

東京の国立・国分寺・八王子で美容室4店舗 ラ・ナチュール、ヘアアーティス、ヘアマジック、 ビギン南大沢のマネージメントをしています。 過去に読んだ本やブログなど心に残ったことや、日々の出来事を 自分なりに整理し自分の言葉で置き換えアウトプットします。 心の棚卸をして日々の生活や仕事の交通整理をします。

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