0から1を生む

美容師はみんな若々しいと言われます!


やはりいつもオシャレに気を遣っているから?


でも世の中凄くオシャレだけれど

でも年相応の人って沢山います。


私は現場の美容師ではありませんから

決してオシャレとは言えない!!風貌です(@_@。


ただ、いつまでも若いと言われたいし

自覚もしていたいです!


毎年10~11月にかけて人間ドックに入り

身体の定期点検とその結果から

色々な改善点に対して対策を練ります。


さて、今年の人間ドックはどうだったか?


お陰様で昨年よりも凄く改善されていました!


ただ、昨年からやって来たことは

夏場に身体のデトックスにチャレンジしたこと

それしか思い浮かびません!


それで一番問題だった血圧が

正常値に戻りました(ただこれは薬の力も借りてます)


そこで


今年は健康という事も兼ねて

自分の中で悶々としていた

「0から1を生み出す」チャレンジをして

それで精神的にも若さを取り戻し

その結果として身体も健康になろう!!


・・・そんな取り組みを11月からスタートしました。


11月も中盤が過ぎ

その取り組みの結果が出ているか?


これはもう少し時間が必要のようですが


大きく違いがあるのは

歩く量が変わったことです。


今までは求人の活動が活発なシーズンは

一日ピークで10,000歩に達する事もありましたが

そのような活動が落ち着くと

一日平均で5~6,000がいいところです。


そんな若さに必須の健康体は

この辺が改善されなければありえませんし


もうひとつ大事なチャレンジが必要です。


それは何となく今まで通りやっていたら

何となく結果が出る・・・


この惰性で過ごす事も老化の原因と感じます。


そんなことで今回は

「0から1を生み出す」チャレンジをスタートした訳です。


その結果、今の一日の歩数は

20,000~25,000歩

11月に入ってからの歩数は

15日の段階で20万歩を超えました!!


多分、11月は40万歩を超えるでしょう!


あとはこの歩数に見合った成果?!が

いつどの様にやってくるか?


でもでも

本当に「0から1を生み出す」のは難しい(ー_ー)!!

yoshihiro honma's 『心の棚卸』

東京の国立・国分寺・八王子で美容室4店舗 ラ・ナチュール、ヘアアーティス、ヘアマジック、 ビギン南大沢のマネージメントをしています。 過去に読んだ本やブログなど心に残ったことや、日々の出来事を 自分なりに整理し自分の言葉で置き換えアウトプットします。 心の棚卸をして日々の生活や仕事の交通整理をします。

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