０から１を生む

美容師はみんな若々しいと言われます！

やはりいつもオシャレに気を遣っているから？

でも世の中凄くオシャレだけれど

でも年相応の人って沢山います。

私は現場の美容師ではありませんから

決してオシャレとは言えない！！風貌です(@_@。

ただ、いつまでも若いと言われたいし

自覚もしていたいです！

毎年１０～１１月にかけて人間ドックに入り

身体の定期点検とその結果から

色々な改善点に対して対策を練ります。

さて、今年の人間ドックはどうだったか？

お陰様で昨年よりも凄く改善されていました！

ただ、昨年からやって来たことは

夏場に身体のデトックスにチャレンジしたこと

それしか思い浮かびません！

それで一番問題だった血圧が

正常値に戻りました（ただこれは薬の力も借りてます）

そこで

今年は健康という事も兼ねて

自分の中で悶々としていた

「0から1を生み出す」チャレンジをして

それで精神的にも若さを取り戻し

その結果として身体も健康になろう！！

・・・そんな取り組みを１１月からスタートしました。

１１月も中盤が過ぎ

その取り組みの結果が出ているか？

これはもう少し時間が必要のようですが

大きく違いがあるのは

歩く量が変わったことです。

今までは求人の活動が活発なシーズンは

一日ピークで10,000歩に達する事もありましたが

そのような活動が落ち着くと

一日平均で５～6,000がいいところです。

そんな若さに必須の健康体は

この辺が改善されなければありえませんし

もうひとつ大事なチャレンジが必要です。

それは何となく今まで通りやっていたら

何となく結果が出る・・・

この惰性で過ごす事も老化の原因と感じます。

そんなことで今回は

「０から1を生み出す」チャレンジをスタートした訳です。

その結果、今の一日の歩数は

20,000～25,000歩

11月に入ってからの歩数は

15日の段階で20万歩を超えました！！

多分、11月は40万歩を超えるでしょう！

あとはこの歩数に見合った成果？！が

いつどの様にやってくるか？

でもでも

本当に「0から1を生み出す」のは難しい(ー_ー)!!