アンガ—マネジメント

色んな人がいて

色んな考え方があって

色んな性格があって

それらがぐちゃぐちゃに交わる事で

色んな出来事が起きるし

事件も起きます。

最近、いやずっとかな？

気持ちが小さいな！？

・・・っと感じることが多々あります。

人と話をしていて

途中までは何気ない会話で進んでいたのに

何かの拍子に自分の中でスイッチが入って

不機嫌になってしまう事があります。

けっして議論をしていた訳ではなく

何か批判された訳でもなく

何か分からないけれど不機嫌な気持ちになり

その後会話が噛み合わなくなってしまう(；一_一)

これって何でしょう？

何時だったか？

「アンガ—マネージメント」っという言葉を聞きました。

アンガ—は怒りですね( ..)φメモメモ

自分の中にある怒りの感情をマネージメント

つまりコントロールするという意味でしょうか？

ここ最近相撲界で色々とお騒がせの事件も

これが出来ていればあのような事は起きなかったかも？

簡単なテストがあったのでやってみました

私の怒りの癖は

・完璧を目指すあまり、物事を始められない、終わらせられない 

・自分と価値観の合わない人を排除しようとする 

・優柔不断な人、好き嫌いをはっきり言えない人が許せない 

・寛容性に欠ける

・・・だそうです。当たっているかな？

怒りのキーワードは

排他的　二元論　完璧主義　潔癖　偏狭

？？？？？何のことやら分かりません？？＼(◎o◎)／！

改善方法は？

何事も白黒付けたがらずに

色々な側面があると考え

第三者的な見方をするように　　　　

・・・・ですと！

これっていつも会社の中で

何か問題が起った時に

自分がよく言うセリフです(＠_＠;)

つまり言っている本人が

このアンガ—ポイントの持ち主で

その人間が言っている事を人が聞くわけがない！！

その態度を見て更に感情的になっていたりして？

確かに冷静になって考えると

大概の場合、自分との価値観の違いから

時間に対してや、金銭感覚や、会話の仕方・スピードなど

色々な事に違和感を感じている自分がいて

それが時にアンガーポイントのスイッチを

自分自身でon、または地雷を自分が踏んでいるのでしょう！

もういい年なんだから( ^^) _旦~~

もっと自分の内側に目を向け

自分をコントロールできないと

人に対してものを言う資格はないですね！

少し一言一言、噛んで一度呑み込んで

咀嚼した後に言葉を吐く

そんな落ち着いた大人を目指さなければ(^_^)v

そんな事を感じた一日でした<(_ _)>

人は皆色々で当たり前です。

なので当たり前だから

もっと自分を知る努力はした方が

周りの人に迷惑がかからずに

気持ちの良い付き合いが出来ます。

まずは人より自分から努力をしていきます。